クモノカタチ

山から街から、雲のように思いつくままを綴ります

2022-04-20から1日間の記事一覧

山に登らない時のトレーニング法

最近、運動不足になっている。 今まで一番運動していたのは「いわて銀河チャレンジマラソン」の直前だっただろう。5年前(もうそんなになるのか!)の5月は自宅に帰って1時間半走り、土曜は走ってボルダリングジム。日曜は4時間以上のランニングをこなし…