寒くなってきたが、来年のフルマラソンに向けて鍛えなくてはならない。 このところ体重は増えないものの、筋肉量が減った気がする。特に胸周りは貧弱。ボルダリングジムに通っていた時はもうちょっと体格が良かった。 果たしてどのくらいが適正体形と言える…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
