高知でフルマラソンを走って以来、１週間ぶりに夜ランニングをした。 42.195kmからわずか10日ばかりしか経っていないのにわずかに筋肉痛。少し休んだだけで衰えたのがわかる。先日、母親が１週間ほど入院して、ベッドで本ばかり読んでいたら、「脚が衰えた」…