このところ夜は公園で懸垂や腹筋運動をしている。 先月まではマラソンに備えてひたすら走っていたので、上半身が弱り気味だ。特に腕力がない。 考えてみると日常生活で重い物を持つことが限りなく減っている。先週末に10kgの米を買って帰ったくらいだ。 文字…