先週、ぶっ倒れたのを機に今年の方向性を考え直してみた。
今年は前厄。これまで厄年とか気にしたこともなかったが、やはり古人の知恵。こういう年には何かあるのだろう。
しかし、今は何かを始めるというより「止める」ことも考えてみた方がいいのかもしれない。
まず、先週はどうもカフェインを摂り過ぎていたような気がする。朝コーヒーを飲み、緑茶を飲み、昼もコーヒーを飲んでいた。
カフェイン漬が身体にダメージを与えたのかも。ということでこの一週間はカフェインを断っている。ついでにアルコールも止めている。
一生止めるかというとわからないが、身体の負担になるものだから、止めた状態を確認するのもいいかもしれない。
身体の負担という意味では食べすぎも良くない。
すでに食べ過ぎると後遺症の酷い身体になっているが、今年は腹八分目をより一層心がけよう。あと、タンパク質は多めに摂ろう。
うーむ。急に爺臭くなった気もする。しかし、日本昔話ではもう「おじいさん」に該当するのかもしれない。
来年まで若く保つために今年は少し変えてみることにしよう。
